هل عصير قمر الدين يرفع الضغط؟
عصير قمر الدين
كتب - محمود رفعت:
يعتبر عصير قمر الدين من المشروبات المفضلة عند العديد من الأشخاص في شهر رمضان المبارك، نظرًا لمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية.
ومع ذلك، يتساءل بعض المصابين بارتفاع ضغط الدم عن إمكانية تناول عصير قمر الدين في رمضان، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم.
اقرأ أيضًا: عصير قمر الدين.. خيار مثالي للإفطار في رمضان
هل عصير قمر الدين آمن لمرضى الضغط المرتفع؟
في هذا الصدد، قال الدكتور أحمد رامي، أخصائي التغذية العلاجية، إن عصير قمر الدين من المشروبات الرمضانية الآمنة لمرضى الضغط المرتفع، مشيرًا إلى أن عبارة عن شرائح من المشمش المجفف المنقوعة في الماء.
وأضاف رامي أن عصير قمر الدين يتميز باحتوائه على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، الذي يساعد على:
- تنشيط الدورة الدموية.
- ضبط ضغط الدم.
- تقوية عضلة القلب.
- تنظيم ضربات القلب.
قد يهمك: الصحة تحذر من الإفراط في تناول قمر الدين وتحدد الكمية المناسبة
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن عصير قمر الدين يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
وأشار إلى أن عصير قمر الدين يساعد أيضًا على تحسين عملية الهضم، ويوفر للجسم عناصر غذائية أخرى في غاية الأهمية لصحة الإنسان، مثل الحديد والماغنسيوم والزنك والكالسيوم.
قد يهمك أيضًا: هل عصير قمر الدين مضر للحامل؟
ومع ذلك، أوصى مرضى الضغط المرتفع المصابين بداء السكري بتوخي الحذر عند تناول عصير قمر الدين، لأنه يتسبب في ارتفاع سكر الدم، لاحتوائه على مستويات عالية من السكريات.
واختتم رامي حديثه بمناشدة مرضى الضغط المرتفع بتناول الكركديه البارد على الإفطار في رمضان وتجنب الأطعمة المملحة واللحوم الحمراء، مع الاهتمام بشرب كمية وفيرة من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور والمواظبة على ممارسة الرياضة.
فيديو قد يعجبك:
