لمرضى هشاشة العظام.. 6 مكملات ضرورية للجسم (صور)

1- الكالسيوم

من المحتمل أن يكون الكالسيوم أحد أهم المكملات الغذائية التي يمكن تناولها عند الإصابة بهشاشة العظام، توصي جمعية الغدد الصماء بتناول الكالسيوم لمعظم النساء اللاتي يخضعن لعلاج هشاشة العظام.

من الناحية المثالية، يحصل الفرد على ما يكفي في نظامه الغذائي، ومع ذلك فقد يحتاج إلى تناول مكملات الكالسيوم بشرط استشارة الطبيب.