منها وضعية النوم.. 5 عادات صحية تخلصك من حموضة المعدة (صور)
03:32 م
الخميس 02 يوليه 2020
2- تقسيم الوجبات
يساعد تقسيم الوجبات بواقع تناول حوالي 5 وجبات في اليوم، في تنظيم عملية الهضم والقضاء على الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي التي تسبب الحموضة، كما أنه يضمن عدم امتلاء المعدة بالطعام مما لا يسمح بالضغط على عضلة المريء وتمرير بعض الأحماض مسببًا الشعور بالحرقة.
فيديو قد يعجبك:
