تعاني من سرعة ضربات القلب؟.. 5 نصائح ضرورية تساعدك

2-ترطيب الجسم

عندما لا يحصل الجسم على الترطيب اللازم له فيصاب بالجفاف، وفي تلك الأثناء يتعين على القلب العمل بجد وسرعة أكبر من أجل استقرار تدفق الدم للجسم، مما يتسبب في سرعة ضربات القلب، لذلك يجب الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كميات وفيرة من المياه يوميًا وتناول الأطعمة الغنية بالماء، والعصائر الطبيعية الخالية من السكر والمشروبات العشبية الدافئة.