لطرد البلغم من الرئتين.. 6 طرق طبيعية سريعة المفعول (صور)
03:49 م
الإثنين 15 يونيو 2020
4-رفع الرأس
عادًة ما يكون تراكم المخاط مزعجًا بشكل خاص، قد يساعدك النوم على بعض الوسائد أو الاستلقاء على كرسي في التخلص منه، ويمكن أن يزيد رفع الرأس من الشعور بالإنزعاج، بسبب تجمع المخاط في الجزء الخلفي من الحلق.
فيديو قد يعجبك:
