لمرضى السكري.. 5 نصائح تحميك من الإصابة بالنوبات القلبية

2- فقدان الوزن

تقنين السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، من الأمور التي يجب أن يراعيها مرضى السكري الذين يعانون من زيادة الوزن، للتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، نظرًا لخطورتها على صحة القلب، إذ تتسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم.

وللتخلص من الوزن الزائد بصورة صحية، على مريض السكري أن يتبع نمط حياة صحي، يعتمد على تناول الأطعمة الصحية ذات السعرات المنخفضة والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا والحصول على القسط الكافي من النوم.

ولمزيد من الحيل التي تساعد على إنقاص الوزن بصورة آمنة اضغط هنا.