7 أطعمة مفيدة لتقوية مناعة مرضى السكري (صور)
02:48 م
الثلاثاء 13 أكتوبر 2020
1- الحمص
يوفر الحمص الألياف المشبعة والزنك المفيد لتعزيز المناعة، كما أنه يحتوي على البروتين اللازم لتقويتها، لأنه يعمل مع المغذيات الدقيقة المعززة للمناعة الرئيسية مثل الفيتامينات A و D و E، بالإضافة إلى الزنك والحديد والسيلينيوم.
كما تساعد الألياف في خفض مستوى السكر في الدم، ويحافظ على مستواه مستقرًا، ولكن يفضل مع تناول الحمص شرب المزيد من الماء لتجنب الإصابة بآلام المعدة والغازات والانتفاخ.
فيديو قد يعجبك: