4 أسباب وراء ارتفاع السكر بالدم صباحًا.. إليك طرق ضبطه

كتبت - نورهان أشرف:

يعاني بعض مرضى السكري من ارتفاع نسبة السكر بالدم عند الاستيقاظ من النوم، الأمر الذي يجعلهم يعانون من جفاف الفم، والرغبة في تناول المياه، فضلًَا عن الصداع والدوخة، فما السبب وراء ذلك؟

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب ارتفاع السكر بالدم عند الاستيقاظ من النوم، وفقًا لموقع "Cleveland clinic".

أسباب شائعة لارتفاع السكر صباحًا

- تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات قبل النوم في وجبة العشاء.

- عدم الحصول على جرعة الإنسولين قبل تناول وجبة العشاء.

اقرأ أيضًا: هل النشويات ممنوعة عن مرضى السكري؟

أسباب أخرى لارتفاع السكر صباحًا

1- ظاهرة الفجر

في ساعات الصباح الباكر، خاصةً في الفترة ما بين الثالثة صباحًا حتى الثامنة صباحًا، يبدأ الجسم في التخلص من الجلوكوز المخزن، ويبدأ في إفراز عدد من الهرمونات التي تقلل من حساسية الإنسولين، ومن ثم يرتفع السكر في الدم.

2- تأثير السموجي

حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر بالدم في منتصف الليل أثناء النوم، حيث يقوم الجسم بإفراز هرمونات تحث الكبد على إطلاق الجلوكوز المخزن به بكميات أكبر من المعتاد، خاصةً عند الأشخاص المصابين بالسكري.

كيفية معرفة سبب ارتفاع السكر صباحًا

ولتحديد السبب الرئيس وراء ارتفاع السكر في الدم عند الاستيقاظ من النوم، يجب قياس السكر بالدم في تمام الثانية أو الثالثة فجرًا، فإذا كان منخفض يكون بسبب تأثير سوموجي، الذي يتسبب في رؤية الكوابيس أو التعرض لاضطرابات النوم أو التعرق ليلًا، أما إذا كان طبيعي فيكون السبب هو ظاهرة الفجر.

قد يهمك: لمرضى السكري.. أخطاء تؤدي لارتفاع السكر رغم تناول الدواء

طرق الوقاية من ارتفاع السكر صباحًا

علاج ظاهرة الفجر

- تغيير توقيت أو نوع الأدوية الخاصة بالسكري، بعد مراجعة الطبيب المعالج.

- تناول وجبة إفطار خفيفة.

- زيادة جرعة الصباح من دواء السكري، باستخدام مضخة الإنسولين.

علاح تأثير سموجي

- إنقاص جرعة الإنسولين التي يتم تناولها قبل وجبة العشاء.

- تناول أطعمة خفيفة في وجبة العشاء.

- ممارسة بعض التمارين الخفيفة قبل الخلود إلى النوم.

قد يهمك أيضًا:علامات تُنذر بارتفاع مستوى السكر في الدم