أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين في رمضان.. استشاري يوضح

كتب-محمود طايع:

تُعد ظهور الهالات السوداء تحت العين من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، وتزداد هذه الهالات مع الصيام خلال شهر رمضان المبارك، لذا يستائل البعض عن سبب ظهور هذه الهالات.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين في رمضان، وذلك وفقًا لما ذكره الدكتور عادل محمد عطية استشاري طب وجراحة العيون.

اقرأ أيضًا: طبيب يجيب- متى يكون إفراز الدموع علامة على الإصابة بجفاف العين؟

أسباب ظهور الهالات السوداء في رمضان

قال"عطية" إن هناك العديد من الأشخاص الذين يتفاجئون بظهور هالات سوداء تحت العين أو انتفاخ خفيف بعد الاستيقاظ من النوم في رمضان، مشيرًا إلى أن هذه الحالات لا تدعى للقلق وترجع إلى عدة أسباب من بينها:

قلة النوم

تتسبب قلة النوم أو تغير مواعيد النوم عند الأشخاص فضلًا عن السهر المتواصل، إلى ظهور بعض الهالات السوداء، وذلك بسبب أن قلة النوم يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى الجلد، ومنها تغير لون الجلد المحيطة بالعين.

الجسم يفرز هرمون الكورتيزول في حالة السهر لفترات طويلة بنسبة أكبر عن الأيام الأخرى، وأن الكوريتزول يتسبب في احتباس المياه تحت الجلد ومنها انتفاخ خفيف أسفل العين.

قلة شرب الماء

تؤثر قلة شرب الماء بشكل مباشر في جفاف العين، ومنها ظهور هالات سوداء تحت العين، وذلك لأن الجفاف يؤدي إلى ظهور الأوعية الدموية بشكل أكثر ولون أغمق.

التغذية الخاطئة

يجب تناول أطعمة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية خاصةِ الحديد، لأن الانيميا ونقص الحديد سبب أساسي في ظهور الهالات السوداء تحت العين، لضعف الدورة الدموية.

نصائح وأرشادات

وأوضح استشاري طب وجراحة العين، أن لتجنب الأغصابة بهالات العين السوداء، من الضروري الحرص على النوم 6 ساعات على الأقل حتى وإن كان متقطع، للحفاظ على راحة الجسم زتجنب الإجهاد.

ونصح بضرورة شرب الماء بكميات كافية خلال فترة الإفطار في رمضان، وتجنب المشروبات التي تتسبب في جفاف العين، مثل القهوة والشاي.

قد يهمك: حسام موافي: هذا العضو يخلو من الأوعية الدموية

وأشار "فوزي" إلى استخدام كمادات بعد الإفطار لتخفيف انتفاخ وتورم العينين في رمضان، أوبعد الاستيقاظ من النوم لتحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى استخدام كريمات للترطيب.