مشروب منزلي خارق لحرق دهون البطن‎

ماء الزنجبيل والقرفة غني بالعناصر الغذائية الأساسية والمركبات النشطة بيولوجيًا، حيث يوفر الزنجبيل مضادات الأكسدة، مثل الجينجيرول، التي تقاوم الالتهابات وتدعم الهضم، بينما يقدم أيضًا فيتامينات، مثل ب6 والمعادن، مثل البوتاسيوم، وتساهم القرفة في إمداد مضادات الأكسدة، مثل البوليفينول والمنجنيز، التي تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين صحة القلب.

توفر هذه المكونات مزيجًا ممتازًا من العناصر الغذائية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتدعم وظيفة المناعة وتعزز الصحة الجسم بشكل عام.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة لحرق دهون البطن، وفقًا لما ذكره موقع "Times of india".

فوائد شرب ماء الزنجبيل والقرفة يوميًا

خصائص مضادة للالتهابات

الزنجبيل والقرفة غنيان بمركبات مضادة للالتهابات، ويساعد الجينجيرول، المكون النشط في الزنجبيل، على تقليل الالتهاب في الجسم، مما يجعله مفيدًا لمن يعانون من التهاب المفاصل أو الحالات الالتهابية الأخرى.

وتحتوي القرفة أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهاب، مما يساهم في الصحة العامة.

اقرأ أيضًا: بذور الشيا بالماء والليمون تخلصك من دهون البطن- حقيقة أم خرافة؟

صحة الجهاز الهضمي

تم استخدام الزنجبيل لعدة قرون لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يساعد في الهضم عن طريق تحفيز إنتاج اللعاب والصفراء، مما يساعد في تكسير الطعام.

ويمكن أن تساعد القرفة أيضًا في إدارة الانتفاخ والغازات، وبالتالي، هذا المشروب مثالي بعد الوجبات.

تنظيم سكر الدم

تشتهر القرفة بقدرتها على المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، فهي تعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويمكنها خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأفراد الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري من النوع 2.

يمكن للزنجبيل أن يدعم هذا التأثير بشكل أكبر من خلال تحسين الصحة الأيضية العامة.

دعم المناعة

المكونان مليئان بمضادات الأكسدة، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة، فقد تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للبكتيريا في درء الالتهابات، بينما يمكن لخصائص القرفة المضادة للفطريات أن تحمي من مسببات الأمراض المختلفة.

صحة القلب

قد يساهم الاستهلاك المنتظم للزنجبيل والقرفة في تحسين صحة القلب، ويمكن أن تساعد القرفة في خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم، بينما يمكن للزنجبيل تحسين الدورة الدموية، ومعًا، يعززان نظام القلب والأوعية الدموية.

تأثيرات مضادة للغثيان

الزنجبيل مشهور بشكل خاص بخصائصه المضادة للغثيان، ويمكن أن يكون شرب ماء الزنجبيل والقرفة مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من دوار الحركة أو غثيان الصباح أثناء الحمل أو الغثيان نتيجة أسباب أخرى.

قد يهمك: هتخس.. الطقس البارد قد يخلصك من دهون جسمك

هل القرفة والزنجبيل يساعدان في إنقاص الوزن؟

قد يساعد مزيج الزنجبيل والقرفة في إدارة الوزن، حيث يمكن للزنجبيل أن يعزز عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون، بينما تساعد القرفة في التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام وموازنة مستويات السكر في الدم، مما يقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام.