طبيبة تحذر من هذه العادات: تصيبك بقشرة الشعر في الشتاء

كتب - محمد أمين:

من المعروف أن قشرة الشعر من المشكلات الشائعة في فصل الشتاء، ولكن هناك عادات خاطئة منتشرة بين الكثير من الأشخاص تزيد من خطر للإصابة بها.

للاطلاع على أفضل علاجات القشرة، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: ودّع قشرة الشعر في الشتاء- طبيبة: هذه الأطعمة تعالجها

عادات خاطئة تسبب قشرة الشعر في الشتاء

في هذا الصدد، قالت الدكتورة علا جلال الدين، استشاري الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إن الإنسان يصبح أكثر عرضة للإصابة بقشرة الشعر في الشتاء، إذا كان يتبع نمط حياة غير صحي.

وأضافت علا أن قلة الاستحمام من أسباب الإصابة بالقشرة، لأن عدم غسل الشعر يتسبب في تراكم الدهون والأوساخ على فروة الرأس.

قد يهمك: أضرار قلة الاستحمام في فصل الشتاء

وأوضحت أن منتجات العناية بالشعر في الشتاء قد تكون سببًا في الإصابة بالقشرة، مشيرةً إلى أن بعض المستحضرات تحتوي على مواد كيميائية شديدة، تتسبب في تهيج فروة الرأس.

وأكدت أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا في الشتاء يحتوي على نسبة عالية من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات أكثر عرضة للإصابة بقشرة الشعر.

وشددت استشاري الأمراض الجلدية على ضرورة الحفاظ على ترطيب الشعر باستخدام الزيوت الطبيعية، مضيفةً أن جفاف فروة الرأس من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالقشرة.

قد يهمك أيضًا: منها الوجبات الجاهزة.. تناول هذه الأطعمة يسبب قشرة الشعر

واختتمت علا حديثها بالإشارة إلى أهمية اتباع الإرشادات التالية، لتقليل خطر الإصابة بقشرة الشعر في الشتاء:

- غسل الشعر في الشتاء بمعدل يتراوح بين مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع بالشامبو المناسب.

- غسل الشعر بالماء الدافئ، لأن المياه الساخة تتسبب في جفاف فروة الرأس وتهيجها.

- دهن الشعر بزيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي.

- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 والزنك وفيتامين ب.

- تجنب مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على الكيماويات.

اقرأ أيضًا: 3 منتجات للعناية ببشرتِك