تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول المكسرات
05:36 م
الثلاثاء 05 يناير 2021
5- الإفراط في تناولها
لتحقيق أقصى استفادة من المكسرات، يوصي خبراء التغذية بتناول حفنة بسيطة منها، بحجم قبضة اليد، لأن استهلاكها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك:
