تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول المكسرات
05:36 م
الثلاثاء 05 يناير 2021
3- المكسرات المنكهة
يحظر على متبعي الدايت تناول المكسرات المنكهة، المعروفة أيضًا في الأسواق بـ"المكسرات الصينية"، نظرًا لسعراتها الحرارية المرتفعة، واحتوائها على نسبة عالية من السكريات التي تزيد من الرغبة في تناول الطعام، وهذا ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك:
