5 أطعمة صحية قد تعيق فقدان الوزن.. أغربها السلطة (صور)

4- السلطة

يمكن للسلطات المليئة بالخضروات الغنية بالألياف أن تكون مفيدة جدًا لفقدان الوزن، ولكن بعض أنواع السلطات يضاف لها صلصة وزيوت عالية السعرات الحرارية لتحسين مذاقها، ويمكن أن تحتوي السلطات الجاهزة التي يتم تناولها بجانب الوجبات السريعة على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية والسكر والدهون غير الصحية، وهو ما يعيق فقدان الوزن.