5 أطعمة صحية قد تعيق فقدان الوزن.. أغربها السلطة (صور)

1- الزبادي قليل الدسم

يعتقد البعض أن تناول الزبادي قليل الدسم الخيار الأنسب عند اتباع الدايت، ولكنه عكس ذلك، لأن الدهون مادة مغذية ضرورية للجسم تعمل على إبراز طعم السكر، وعند إزالة الدهون لتقليل محتوى السعرات الحرارية لبعض المنتجات يضاف السكر عادة لزيادة النكهة، فالكثير من أنواع الزبادي قليل الدسم مليء بالسكريات المضافة، ولا يساعد ذلك على التخلص من الوزن الزائد.