6 وجبات.. ماذا تأكل خبيرة التغذية لمشاهير هوليود في اليوم؟
02:18 م
الأحد 27 سبتمبر 2020
7-وجبة خفيفة
يجب أن تتضمن الوجبة الأخيرة في اليوم، نوع من الألياف الغذائية، مثل ثمرة تفاح أو موزة، لأنها تزيد من الشعور بالشبع وتقضي على الجوع.
فيديو قد يعجبك:
