لإنقاص الوزن.. أفضل 6 أنواع بروتين يمكنك تناولها (صور)
08:23 م
السبت 19 سبتمبر 2020
5-الزبادي اليوناني
ينصح خبراء التغذية بتناول الزبادي اليوناني عند اتباع دايت، وذلك لاحتوائه على 130 سعر حراري و13 جرامًا من البروتين.
فيديو قد يعجبك:
