5 نصائح سريعة وآمنة لإنقاص 10 كيلو من الوزن (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

يحتاج إنقاص الوزن الصحي إلى خطة طويلة الأمد، لعدم التعرض للإجهاد والإصابة بمشكلات صحية مثل الأنيميا وفقر الدم، وهو الأمر الذي يجعلك بحاجة إلى اتباع نصائح آمنة وفي نفس الوقت سريعة، لإنقاص 10 كيلو من الوزن خلال فترة زمنية قصيرة.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، مجموعة من النصائح السريعة لإنقاص الوزن، وفقًا لموقع "Women’s health".