5 نصائح سريعة وآمنة لإنقاص 10 كيلو من الوزن (صور)
06:20 م
السبت 12 سبتمبر 2020
3- اتباع العادات الصحية
تقول جينا كليو، أخصائية التغذية بجامعة بوند الأسترالية، إن تغيير السلوكيات الخاطئة واستبدالها بعادات صحية، مثل زيادة الحركة وتناول الوجبات الخفيفة وتقليل حجم الوجبات الرئيسية، يساهم في إنقاص الوزن السريعة بصورة كبيرة.
فيديو قد يعجبك:
