للفتيات.. 5 طرق تخلصك من دهون الوجه وتمنحك بشرة أصغر سنًا (صور)
12:01 ص
الإثنين 03 أغسطس 2020
2-تمارين الكارديو
في أغلب الأحيان تظهر دهون الوجه، نتيجة لزيادة الدهون في الجسم كله، لذا تعتبر تمارين الكارديو أفضل التمارين التي تساهم في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم وتقوية العضلات، ويجب ممارستها من 20 إلى 40 دقيقة يوميًا على مدار الأسبوع.
فيديو قد يعجبك:
