5 أسباب تؤدي لارتعاش العضلات بعد ممارسة الرياضة
03:23 م
الجمعة 20 نوفمبر 2020
2- الضغط على عضلة واحدة
يمكن أن يحدث ارتعاش العضلات عند الضغط على عضلة واحدة لفترة طويلة، هذا بسبب نشاط الوحدات الحركية، تستخدم بعض الوحدات الحركية في العضلات فقط للحركات القوية عند الحفاظ على وضع عضلة في مكانها لفترة طويلة يتم تنشيط هذه الوحدات الحركية لتوفير المزيد من القوة، هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتعاش العضلات لفترة طويلة بعد التمرين.
فيديو قد يعجبك:
