5 أسباب تؤدي لارتعاش العضلات بعد ممارسة الرياضة

1- إرهاق العضلات

إرهاق العضلات هو سبب شائع لارتعاش العضلات بعد التمرين، أثناء ممارسة النشاط البدني، يقوم الجهاز العصبي المركزي بتشغيل الوحدات الحركية لشد العضلات، يوفر إطلاق الوحدات الحركية القوة، ولكن كلما طالت مدة التمرين كلما تباطأت هذه الإشارات وأصبحت أقل حدة، يمكن أن تجعل هذه التغييرات العضلات تتناوب بسرعة بين الانقباضات والاسترخاء مما يؤدي إلى حدوث الارتعاش.