لإنقاص الوزن.. 5 أطعمة تناولها قبل النوم (صور)
12:09 م
الإثنين 02 نوفمبر 2020
4- الجبن القريش
تحتوي الجبن القريش على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، والتي أبرزها البروتين وفيتامين ب12 وفيتامين ب6، هذا بالإضافة إلى الكالسيوم، كل هذه العناصر المثالية تكافح الأرق والسمنة في نفس الوقت، لذا فهي وجبة مثالية عند الشعور بالجوع قبل الذهاب إلى النوم.
فيديو قد يعجبك:
