لإنقاص الوزن.. 5 أطعمة تناولها قبل النوم (صور)
12:09 م
الإثنين 02 نوفمبر 2020
2- الكرز
يحتوي الكرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحفز الجسم على إنتاج هرمون الميلاتونين، المسؤول عن الدخول في مراحل النوم العميقة والحصول على نوم مريح وهادئ، فضلًا عن كون الكرز أحد الفواكه الصحية لفقدان الوزن.
فيديو قد يعجبك:
