لإنقاص الوزن.. 5 أطعمة تناولها قبل النوم (صور)
12:09 م
الإثنين 02 نوفمبر 2020
3- زيدة الفول السوداني
تعتبر زبدة الفول السوداني المضافة إلى شريحة من خبز الحبوب الكاملة، (الخبز البني)، أحد الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن أساسية، وأبرزها البروتين، وتسهم تلك العناصر الغذائية في الحصول على نوم جيد دون الإصابة بالسمنة.
فيديو قد يعجبك:
