في 10 أيام فقط.. دايت سريع يخلصك من الوزن الزائد (صور)
03:03 م
الثلاثاء 28 يناير 2020
اليوم السادس والسابع
يستمر متبع الدايت في تناول الخضروات المختلفة، وتحديدًا الغنية بالألياف مثل البقدونس، فضلاً عن كوب من الزبادي قليل الدسم وبيضة مسلوقة وفول وطبق صغير من المكرونة بصوص الطماطم وكوب من عصير الفواكه الطازجة، مع تناول كوب من الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقدونس أو الكمثرى للحد من الشعور بالجوع بين الوجبات.
فيديو قد يعجبك:
