أبزرها الكيتو.. تعرف على الحميات الأكثر بحثًا على جوجل في 2019

1- دايت الصيام المتقطع

من أنظمة الدايت التي ذاع صيتها العام الماضي، خاصةً بعدما صرّحت النجمة الأمريكية، جينيفر أنيستون، أن سر قوامها الممشوق هو اتباعها حمية الصيام المتقطع، التي تتطلب الصيام لمدة 16 ساعة، وفي المقابل يجب المواظبة على تناول الطعام لمدة 8 ساعات.