منها الفلفل الحار.. أطعمة موجودة في مطبخك تساعد على فقدان الوزن (صور)
10:31 ص
الخميس 07 نوفمبر 2019
7- السبانخ
تعد السبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالألياف الغذائية والحديد، وقليلة في محتواها من الكربوهيدرات، ما يجعلها مناسبة لأنظمة الدايت.
فيديو قد يعجبك:
