تجنبك زيادة الوزن.. 6 حيل للتغلب على الجوع في الشتاء (صور)
03:08 م
الخميس 21 نوفمبر 2019
6- الاعتماد على سناك صحية
يفضل الاعتماد على وجبات خفيفة لأنها تأخذ حيزًا من المعدة وتعطي شعورًا بالشبع لفترة طويلة كالفشار، والترمس، وحمص الشام، والمكسرات.
فيديو قد يعجبك:
