تجنبك زيادة الوزن.. 6 حيل للتغلب على الجوع في الشتاء (صور)
03:08 م
الخميس 21 نوفمبر 2019
5- شرب الماء
شرب كميات كافية من الماء من أفضل الطرق التي تساعد على زيادة تدفق الدم وسرعة سريانه إلى الأعضاء وخاصة الطرفي،ة فيعطي الإنسان الشعور بالدفء، فضلا عن أنها تأخذ حيزًا من المعدة فتعطي شعورًا بالشبع، كما أن المخ قد يفسر الشعور بالعطش بشكل خاطيء فيعطي إنذار للشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام.
فيديو قد يعجبك:
