لا تزيد الوزن.. 8 أطعمة تساعد على الشعور بالشبع في الشتاء (صور)
11:19 ص
الإثنين 18 نوفمبر 2019
6- كورن فليكس
من الوجبات الخفيفة اللذيذة التي يمكن تناولها عند الشعور بالجوع وذلك لغناها بالألياف الغذائية، ويفضل اضافة اللبن إليه، وبذلك يكون الشخص تناول وجبة غذائية متكاملة غنية بالمعادن والفيتامينات والألياف والكربوهيدرات المعقدة.
فيديو قد يعجبك:
