تناول البليلة.. 6 وجبات إفطار مناسبة لمتبعي الدايت (صور)
08:35 م
الإثنين 28 أكتوبر 2019
6- زبادي
الزبادي من الوجبات الغنية بالبروتين الذي يساعد على الشبع لفترة طويلة ويمد الجسم بالطاقة اللازمة له، ويمكن اعتماده كوجبة إفطار مثالية لتخفيف الوزن مع طبق السلطة، وإضافة ملعقة من العسل الأبيض، بحسب موقع Healthline.
فيديو قد يعجبك:
