أبرزها الأيس كريم.. 7 أطعمة تزيد وزنك عند تناولها ليلًا (صور)
02:00 م
الأحد 27 أكتوبر 2019
7- اللحوم الحمراء
تحتوي اللحوم الحمراء على الكثير من الدهون والبروتينات، التي تستغرق وقتًا طويلًا في الهضم، ويؤدي ذلك إلىزيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، لذا يجب عدم تناولها قبل النوم مباشرة.
فيديو قد يعجبك:
