السمك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد تناول السمك على الإفطار في رمضان.

يلجأ البعض إلى تناول مكملات "مالتي فيتامين" أو الفيتامينات المتعددة الموجودة في كبسولة واحدة، للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية، في حين تتوافر بعض الأطعمة الغنية بها.