للمتزوجين- نقص هذا الفيتامين بالجسم يدمر الحياة الجنسية

الكونسلتو

يجب على الرجال والنساء الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل البيض ومنتجات الألبان، لأن انخفاض مستوياته بالجسم يؤثر سلبًا على الصحة الجنسية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير نقص فيتامين د على الصحة الجنسية، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء

تأثير نقص فيتامين د على الصحة الجنسية

أولًا: تأثير نقص فيتامين د على الصحة الجنسية عند الرجال

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن فيتامين د يلعب دورًا كبيرًا في تحفيز الجسم عند الرجال على إنتاج المزيد من هرمون الذكورة "التستوستيرون".

في المقابل، يؤدي نقص فيتامين د بالجسم إلى انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال.

قد يهمك: ما هي الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د؟

ويمكن للرجال الاستدلال على انخفاض هرمون التستوستيرون المرتبط بنقص فيتامين د من خلال بعض العلامات، أبرزها:

- انخفاض الكتلة العضلية.

- التثدي.

- تساقط شعر الجسم.

قد يهمك أيضًا: انتبه- 8 أعراض خطيرة لنقص فيتامين د بالجسم

وحذرت دراسة أجريت عام 2018 على 114 رجل من نقص فيتامين د بالجسم، لأن انخفاضه عن المعدل الطبيعي له تأثيرات سلبية على وظيفة الانتصاب.

وكشفت الدراسة المنشورة في المجلة الدولية للغدد الصماء أن نقص فيتامين د من العوامل المؤدية للإصابة بضعف الانتصاب.

اقرأ أيضًا: 10 أمراض يسببها نقص فيتامين د.. منها السكري

ثانيًا: تأثير نقص فيتامين د على الصحة الجنسية عند النساء

عندما تتراجع مستويات فيتامين د لدى المرأة، تصبح أقل رغبة في ممارسة العلاقة الحميمة، ويرجع السبب إلى انخفاض الهرمون الأنثوي "الإستروجين" بالجسم.

وتعاني المرأة المصابة بنقص فيتامين د من آلام شديدة أثناء الجماع، لأن انخفاض هرمون الإستروجين يقلل الإفرازات التي تسهل عملية الإيلاج، مما يسبب جفاف المهبل.

قد يهمك: تأثير نقص فيتامين د عند النساء على الإنجاب.. هل يمنع الحمل؟