الجنس بعد الخمسين،كيف يؤثر العمر على العلاقة الحميمة؟

كتب-الكونسلتو

الجنس مفيد لصحتنا العامة في أي عمر.حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات وخفض ضغط الدم ومع تقدمنا في السن، يمكن أن تتداخل التغييرات في أجسامنا وحالتنا الصحية مع صحتنا الجنسية فيما تتمحور العلاجات المتاحة لمعالجة الخلل الجنسي لدى كبار السن في الخطوة الأولى وهي إجراء محادثة مع طبيبك

ومع تقدمنا في السن، من المفيد الحفاظ على العاطفة حية. الصحة الجنسية جزء حيوي من رفاهيتنا العامة، وفوائدها الصحية مدروسة جيدًا. يمكن أن يساعد النشاط الجنسي مع شريك أو بدونه في حرق السعرات الحرارية وتقوية عضلاتك وخفض ضغط الدم وحتى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. كما تم ربطه بنوم أفضل، وجهاز مناعي أقوى بحسب موقع

National council of aging

تأثير الشيخوخة على الجنس

ماذا يحدث للنشاط الجنسي مع تقدمنا في العمر ؟ من المحتمل أن يتخطى هذا السؤال كل أذهاننا مع زيادة عدد شموع عيد الميلاد على كعكتنا. يمكن أن تؤثر الكثير من التغييرات على صحتنا الجنسية بمرور الوقت.

التغييرات التي تحدث لأجسادنا مع تقدمنا في العمر

بالنسبة للنساء، فإن الانخفاضات الدراماتيكية في هرمون الاستروجين هي مقدمة لانقطاع الطمث. على الرغم من أننا قد نفكر في انقطاع الطمث على أنه هبات ساخنة وتعرق ليلي، إلا أنه أكثر من ذلك بكثير. تبدأ العديد من النساء في التعرض لأعراض انقطاع الطمث المبكرة في الأربعينيات من العمر، خلال فترة تسمى فترة ما قبل انقطاع الطمث. يمكن أن تستمر هذه الفترة الانتقالية حتى 10 سنوات لبعض النساء. يمكن أن يسبب فقدان هرمون الاستروجين المرتبط بانقطاع الطمث وانقطاع الطمث مشاكل مثل:

تساقط الشعر

اضطرابات النوم

زيادة الوزن

التغيرات في الشكل المهبلي وقلة التشحيم، مما يؤدي إلى اختراق مؤلم

انخفاض الرغبة الجنسية

على الرغم من أنها غير مرتبطة مباشرة بتغيرات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث، فقد تعاني النساء أيضًا من سلس البول وخلل في قاع الحوض مع تقدمهن في السن.

يمكن للرجال أيضًا أن يروا انخفاضًا في الدافع الجنسي بعد 50، على الرغم من أن السبب الدقيق غير واضح. يمكن أن يكون ضعف الانتصاب (ED) أو العجز الجنسي أحد أكثر الآثار الجانبية المحبطة للشيخوخة بالنسبة للرجال. مع الضعف الجنسي، قد يستغرق الرجل وقتًا أطول لتحقيق الانتصاب، وقد يفتقر إلى الفعالية وطول العمر. كما أن القذف المبكر (ويسمى أيضًا اختلال وظائف النشوة الجنسية) شائع أيضًا.

بالإضافة إلى ذلك، قد يتعامل الرجال الأكبر سنًا مع تغيرات البروستاتا التي تؤثر على الصحة الجنسية. البروستاتا هي غدة عادة ما تزداد مع تقدم العمر. عندما يحدث ذلك، يمكن أن يسبب أعراضًا بولية، مثل الرغبة المتكررة في التبول. يحدث التهاب البروستاتا (التهاب البروستاتا) وتضخم البروستاتا (تضخم البروستاتا الحميد) وسرطان البروستاتا بشكل متكرر عند الذكور الأكبر سنًا. قد تنتج الآثار الجانبية الجنسية عن الحالة نفسها أو عن العلاجات المستخدمة للعلاج (على سبيل المثال، العلاج الهرموني).

ما هو تأثير الصحة الجسدية على النشاط الجنسي ؟

الصحة الجنسية وصحتنا العامة متشابكان بشكل وثيق. يمكن أن يكون لبعض المشاكل الصحية - والأدوية التي نتناولها لعلاجها - تأثير مباشر على الرغبة الجنسية لدينا، وحالة الإثارة لدينا، وقدرتنا على تحقيق النشوة الجنسية. وفيما يلي بعض الأمثلة المحددة.

تأثير الأمراض على الصحة الجنسية

يمكن أن يسبب مرض السكري التهابات الخميرة المهبلية لدى النساء والضعف الجنسي لدى الرجال.

يمكن أن تؤثر أمراض القلب على تدفق الدم إلى الأعضاء، مما يؤدي إلى مشاكل في الإثارة.

يمكن أن يؤدي سلس البول لدى النساء إلى تعطيل النشاط الجنسي لأنه يضع ضغطًا إضافيًا على البطن، مما قد يتسبب في تسرب البول.

يمكن أن يجعل التهاب المفاصل/الألم المزمن الاتصال الجنسي مؤلمًا أو غير مريح.

قد تسبب السمنة قيودًا جسدية تجعل الجنس أكثر صعوبة. كما يمكن أن يؤثر سلبًا على احترام الذات والثقة بالنفس لدى كل من الرجال والنساء، مما قد يعيق قدرة الشخص على الشعور بالإثارة. ترتبط السمنة أيضًا بالحالات الصحية المزمنة - مثل مرض السكري وأمراض الأوعية الدموية الدقيقة - التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية ثانوية.

قد يتسبب الاكتئاب في فقدان الاهتمام بالجنس والعلاقة الحميمة.

تأثير الأدوية على الصحة الجنسية

يمكن أن تعيق أدوية ضغط الدم تدفق الدم، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. يمكن أن يتداخل أيضًا مع الانتصاب والقذف. تسبب بعض أدوية ضغط الدم الشعور بالاكتئاب وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

ثبت أن مضادات الاكتئاب تسبب انخفاض الرغبة الجنسية وفشل القذف والضعف الجنسي.

يمكن للبنزوديازيبينات، نظرًا لأن لها تأثيرًا مهدئًا، أن تقلل من الدافع الجنسي وتتداخل مع إنتاج هرمون التستوستيرون. ومن المعروف أيضًا أنها تسبب مشاكل في القذف.

ثبت أن العقاقير المخفضة للكوليسترول والفيبريات تعيق إنتاج هرمون الاستروجين والتستوستيرون - وكلاهما هرمونات جنسية أساسية. يمكن أن تسبب أيضًا انهيارًا في الأنسجة العضلية يؤدي بدوره إلى التعب وآلام المفاصل.

العلاجات الطبية

استئصال الرحم، أو إزالة الرحم، يمكن أن يقلل من الدافع الجنسي ويسبب ضعف قاع الحوض. إذا تمت إزالة المبايض، يمكن أن ينتج جفاف المهبل أيضًا.

ارتبط استئصال البروستاتا، أو إزالة البروستاتا، بالضعف الجنسي وسلس البول.

من المعروف أن العلاج الهرموني لسرطان البروستاتا يسبب انخفاض الرغبة الجنسية وتضخم الثدي وانكماش القضيب والخصيتين.

كيف تحافظ على الصحة الجنسية بعد 50 على الرغم من تغيير جسمك ؟

في حين أن الشيخوخة يمكن أن تلقي بالتأكيد بمفتاح ربط في متعتنا الجنسية، إلا أنها لا تحتاج إلى الكلمة الأخيرة. هناك مجموعة واسعة من العلاجات الآمنة والفعالة للقضايا من جميع الأنواع. الخطوة الأولى لتحسين صحتك الجنسية هي إجراء محادثة صادقة مع طبيبك ؛ يمكنهم مساعدتك في تحديد السبب الجذري لهذه المشكلة. نظرًا لأن الصعوبات الجنسية تشير أحيانًا إلى مشكلة أكبر، فإن استكشاف جميع الأسباب المحتملة يمكن أن ينقذ حياتك.