الحلبة للرجال- هل تزيد هرمون التستوستيرون؟

الكونسلتو

تعتبر الحلبة من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الرجال، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لأجسادهم، ولكن هل تزيد هرمون الذكورة؟

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير الحلبة على هرمون الذكورة، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرأ أيضًا: للرجال- 4 فوائد جنسية للحلبة

هل الحلبة تزيد هرمون التستوستيرون؟

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن مكملات الحلبة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين مستويات التستوستيرون، بالإضافة إلى قدرتها على تقليل الأعراض المرتبطة بنقص هرمون الذكورة، مثل انخفاض الرغبة الجنسية.

وتكتسب الحلبة قدرتها على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال من عنصرين، هما:

- مركبات تدعى "السابونين فوروستانوليك".

- البروتوديوسين.

قد يهمك: للرجال- 4 طرق لتناول الحلبة

وأظهرت دراسة استمرت لمدة 8 أسابيع، تم إجراؤها على 49 رجلًا رياضيًا، أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على 500 ملليجرام من الحلبة يوميًا ساهم في حدوث زيادة طفيفة بمستويات هرمون الذكورة.

وتوصلت دراسة استمرت لمدة 12 أسبوعًا على 50 رجلًا لنتائج مماثلة، حيث كشفت أن مستويات هرمون التستوستيرون شهدت تحسنًا كبيرًا لدى الذين تناول 500 ملليجرام من مكملات الحلبة التي تحتوي على كمية مركزة من البروتوديوسين.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث للرجل عند تناول الحلبة مع الحليب؟

ولاحظ الباحثون أن مستويات هرمون التستوستيرون ارتفعت بنسبة تتراوح بين 46 و90%، بالإضافة إلى تحسن طاقتهم وحالتهم المزاجية ورغبتهم الجنسية وزيادة عدد حيواناتهم المنوية.

وعندما ألزم بعض العلماء مجموعة رجال تتراوح أعمارهم بين 43 و75 عامًا بتناول 600 ملليجرام من مستخلص بذور الحلبة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، اكتشفوا أن رغبتهم الجنسية أصبحت أفضل، نظرًا لزيادة مستويات هرمون الذكورة لديهم.

اقرأ أيضًا: رغم فوائدها- 8 فئات ممنوعة من تناول الحلبة