5 أسباب للدوخة أثناء الدورة الشهرية- هل تشير لحالة خطيرة؟

كتبت - هدى عبد الناصر

يمكن أن تعاني بعض النساء من زيادة الشعور بالدوخة خلال فترة الدورة الشهرية أو قبلها بأيام قليلة، وعادة ما يختفي هذا العرض بعد انتهاء هذه الفترة، ولكنه يتطلب الاستشارة الطبية السريعة في حالة استمرار المشكلة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بالدوخة أثناء فترة الدورة الشهرية، وفقًا لما ذكره موقع "Medical news today".

أسباب الدوخة أثناء الدورة الشهرية

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بالدوخة خلال فترة الدورة الشهرية من بينها:

- تقلصات الرحم الشديدة، وبالتالي انخفاض ضغط الدم المسبب للشعور بالدوخة.

- انخفاض سكر الدم نتيجة فقدان الشهية أو النظام الغذائي غير المتوازن.

- الإصابة بفقر الدم، خاصة إذا كانت الدورة الشهرية غزيرة.

- التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة الشهرية.

- التوتر والقلق الشديد.

اقرأ أيضًا: النعناع أثناء الدورة الشهرية- 4 فوائد يقدمها لصحتِك

أعراض مصاحبة للدوخة

يوجد بعض الأعراض المصاحبة للشعور بالدوخة خلال فترة الدورة الشهرية من بينها:

- الصداع.

- الغثيان.

- الإرهاق.

- الضعف العام.

- تغير في الحالة المزاجية.

كيفية التعامل مع الدوخة أثناء الدورة الشهرية

هناك العديد من الطرق التي تساعد في السيطرة على الدوخة خلال فترة الدورة الشهرية، بما في ذلك:

- الحصول على الراحة قدر الإمكان.

- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.

- شرب كمية كافية من الماء لزيادة ترطيب الجسم.

- ممارسة تمارين خفيفة، مثل المشي أو اليوجا، والابتعاد عن التمارين الشاقة.

- تدليك البطن بلطف لتخفيف تقلصات الرحم.

- وضع كمادات دافئة على البطن لتخفيف التشنجات.

- تناول الأدوية المسكنة التي يصفها الطبيب المختص.

- تناول مكملات الحديد في حالة المعاناة من فقر الدم.

قد يهمك: تجنبيها- 4 عادات خاطئة خلال فترة الدورة الشهرية

متى يتم استشارة الطبيب المختص؟

عادة ما يتم استشارة الطبيب المختص في حالة المعاناة من الأعراض الشديدة مثل:

- الحمى.

- النزيف الحاد.

- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

- الرؤية الضبابية.