كيف يؤثر الاكتئاب على كبار السن؟- نصائح للوقاية

كتب - أحمد كُريم:

يعتبر كبار السن من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، والشعور بالوحدة، لذا، يتطلبي الأمر الحرص على الرعاية الخاصة بهم.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها لحماية كبار السن من الاكتئاب، وفقًا للدكتورة منى عبد المقصود، الأمين العام للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان.

كيف يؤثر الاكتئاب على كبار السن؟

يمكن أن يعاني كبار السن من الاكتئاب في صورة أعراض جسمانية، أو قلة النوم، أو الإحساس بالتوتر والقلق، وليس شرطًا أن يكون من خلال الحزن أو البكاء، ولذلك يجب أن يكون لدى أفراد الأسرة وعيًا كافيًا لاحتياجات كبار السن، وكيفية اكتشاف شعورهم بالإحباط.

اقرأ أيضًا: السبب الرئيسي للإعاقة في العالم.. حقائق مثيرة لا تعرفها عن الاكتئاب

كيفية التعامل الصحيح مع كبار السن للوقاية من الاكتئاب

كما يجب أن يتعامل أفراد الأسرة مع الشخص المسن بحساسية شديدة، ودرجة عالية من الوعي، لاكتشاف المشكلات التي يعاني منها وكيفية علاجها أيضًا.

ولابد من لفت نظر الأبناء إلى أن تغيير مكان كبار السن غير مستحب، وينبغي أن يمكث في المكان الذي اعتاد عليه، حتى لا يتسبب التغيير في التأثير بشكل سلبي على الصحة النفسية للشخص، كما يفضل عدم تغيير ترتيب الغرفة الخاصة به.

هذا، إضافة إلى ضرورة الحرص على ترفيه الشخص المسن، والخروج من المنزل على الأقل مرة أو مرتين أسبوعيًا.

ويجب أيضًا ألا يظل كبار السن منعزلين لفترة طويلة، بل يجب أن يكونوا في جو من الاختلاط والتواجد بين الآخرين.

قد يهمك: لمرضى الاكتئاب- 3 نصائح بسيطة لتجنب الأضرار الجسدية