تخفف أعراضه.. 3 أطعمة مفيدة لمرضى الوسواس القهري

كتب - كريم حسن:

الوسواس القهري، هو أحد الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق، ويتبنى المصابون به مخاوف غير منطقية، تدفعهم إلى ارتكبات سلوكيات لاإرادية، تزيد من حدة شعورهم بالضيق والتوتر.

ولتخفيف أعراض الوسواس القهري، يتعين على المرضى اتباع نظام غذائي صحي، يساعد على تحسين الحالة المزاجية، عن طريق ضبط مستويات السكر بالدم وتعويض نقص السيروتونين بالجسم، وهو ناقل عصبي يساعد على إدارة القلق والشعور بالسعادة.

وعليه، يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الأطعمة المفيدة لمرضى الوسواس القهري، وفقًا لموقع "Webmd".