تعاني من الإجهاد النفسي؟.. 5 فواكه تساعدك على علاجه (صور)

كتب: صابر نجاح

يعاني بعض الأشخاص من الإجهاد النفسي، الذي من أبرز علاماته القلق والتوتر، وإلى جانب العلاجات الدوائية، هناك بعض الفواكه التي تسهم في إطلاق هرموني السيروتونين والدوبامين في الدماغ، التي تحسن من الحالة المزاجية وتقلل من حدة الشعور بالتوتر والقلق.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الفواكه التي تحارب الإجهاد النفسي، وفقًا لموقعي "Good Housekeeping" و "Prevention".