هل نقص الحديد بالجسم يسبب الاكتئاب؟.. إليك تأثير الأنيميا على الصحة النفسية

كتبت - أمنية قلاوون:

هل الأنيميا قد تجعل المصابين بها مرضى نفسيين مع مرور الوقت؟، أصبح هذا التساؤل شغلنا الشاغل، عندما شاهدنا ناتلي بورتمان، بطلة فيلم "Black swan"، ووجدناها تعاني من الهلاوس السمعية والبصرية، نتيجة الإصابة بفقر الدم، الأمر الذي جعلنا نبحث وراء العلاقة بين نقص الحديد بالجسم والإصابة بالاضطرابات النفسية.

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، العلاقة بين الأنيميا والإصابة بالاضطرابات النفسية، وفقًا لدراسات مكتبة الصحة الأمريكية، وموقعي "WebMd" و"Psychology today".

كيف تحدث الإصابة بالأنيميا؟

عندما يكون مؤشر الهيموجلوبين في الدم أقل من 13 جم / ديلستر عند الرجال البالغين، وأقل من 12 جم / ديلستر عند النساء غير الحوامل، فهذا يشير إلى أن الجسم يعاني من فقر الحديد، وبالتالي تحدث الإصابة بمرض الأنيميا، بحسب ما ذكر بمنظمة الصحة العالمية.

اقرأ أيضًا: أنيميا نقص الحديد.. أسبابها وأعراضها وطرق العلاج

ونقص الحديد بالجسم لا يتسبب في الإصابة ببعض المشكلات العضوية فحسب، بل قد يكون له وقعًا ضارًا على الصحة النفسية، وهذا ما توصلت إليه إحدى الدراسات التي أجريت على 174 مريضًا بالأنيميا، حيث اكتشف الباحثون أن العامل المشترك فيما بينهم هو الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية كما هو موضح في الرسم البياني التالي:

لماذا تسبب الأنيميا بعض المشكلات النفسية؟

يغذي معدن الحديد الخلايا العصبية في المخ، وفي حالة نقصه بالجسم، يحدث خلل في عملية إرسال إشارة للناقل العصبي وتشكيل عزل الأعصاب الذي يعرف باسم "المايلين"، واستقلاب طاقة الدماغ، مما يؤدي إلى تباطؤ معالجة الخلايا العصبية المركزية، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات النفسية.

أعراض فقر الدم النفسية

يوضح أطباء الصحة النفسية أن الجهاز العصبي والدماغ بحاجة إلى الهيموجلوبين، لتنمية الإدراك، لذا فإن الأعراض الأولى لنقص الحديد في الجسم غالبًا ما تكون نفسية، ومن بينها:

1- التعب.

2- الإرهاق المستمر.

3- الأرق وصعوبة النوم.

4- تناول الأطعمة الغريبة، مثل الطين والأوراق، وهو اضطراب نفسي يدعى "بيكا".

5- تقلب المزاج.

قد يهمك: فمك يكشف إصابتك بالأنيميا.. إليك أعراض نقص الحديد على اللسان واللثة

أعراض فقر الدم الجسدية

على الرغم من الأعراض النفسية المصاحبة للأنميا، ولكن الأطباء يستدلون على الإصابة بهذا المرض عن الطريق الأعراض الجسدية، ومنها:

1- شحوب الوجه.

2- الضعف العام.

3-ضيق التنفس، خاصًة مع الجهد المبذول.

4- ارتفاع معدل نبضات القلب.

5- البراز الدموي.

6- عدم انتظام الدورة الشهرية.

علاج الأنيميا

ينصح الأطباء بتناول مكملات الحديد ومصادره من الأطعمة، مثل الباذنجان، بالإضافة إلى الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد في الدم، كالمأكولات البحرية واللحوم، لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي سيتم التغلب على المشكلات النفسية.

قد يهمك أيضًا: لمرضى الأنيميا.. هل مكملات الحديد تغير لون أسنانك؟