كيف يؤثر الليمون على الدورة الشهرية؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعتبر عصير الليمون من المشروبات المفيدة لصحة النساء، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لأجسادهن، ولكن كيف يؤثر على الدورة الشهرية؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير عصير الليمون على الدورة الشهرية، وفقًا لمواقع "Times of india" و"WebMD" و"Healthline".

اقرأ أيضًا: للنساء- 4 مشروبات ممنوعة أثناء الدورة الشهرية

تأثير عصير الليمون على الدورة الشهرية

أولًا: هل الليمون يؤخر الدورة الشهرية؟

بحسب بعض التقارير المتداولة على شبكة الإنترنت، يؤدي الليمون إلى تأخير الدورة الشهرية عند تناول كعصير بارد أو احتسائه مع الشاي الدافئ بدون سكر.

ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت أن الحمضيات تساعد على إبطاء أو منع تدفق نزيف الحيض، مع تحذير بعض الأطياء من الاعتماد على الليمون في تأخير الدورة الشهرية، لأن أحماضه العالية تتسبب في تهيج الأسنان واللثة والفم والحلق والمعدة والأمعاء، خاصةً عند تناوله بكميات كبيرة.

قد يهمك: وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية

ثانيًا: هل الليمون يخفف تقلصات الدورة الشهرية؟

يشاع أن شرب عصير الليمون بالنعناع أثناء الدورة الشهرية قد يغني عن تناول الأدوية المسكنة، لأنه من الطرق الطبيعية التي تساعد على تخفيف تقلصات الحيض.

ويساعد عصير الليمون بالنعناع على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية عن طريق منع الجفاف، لأن ترطيب الجسم من الشروط الأساسية لتقليل الشعور بالآلام، بما في ذلك تشنجات البطن والرحم خلال فترة الحيض.

قد يهمك أيضًا: مشروبات للتخلص من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة