5 طرق طبيعية تخلصكِ من الغازات بعد الولادة (صور)
01:15 م
الأربعاء 24 يونيو 2020
5-تمارين قاع الحوض
تصاب بعض السيدات بعد الولادة بالسلس الشرجي، ومن أبرز أعراضه، هي ظهور الغازات، رغم هذا يمكن علاجه بعدة طرق من بينهم تمارين قاع الحوض مثل تمارين كيجل، على أن يتم ممارستها بانتظام 3 مرات يوميًا على الأقل.
فيديو قد يعجبك:
