5 طرق طبيعية تخلصكِ من الغازات بعد الولادة (صور)
01:15 م
الأربعاء 24 يونيو 2020
2-النظام الغذائي الصحي
يساهم النظام الغذائي الصحي في استعادة توازن الجهاز الهضمي بعد الولادة، لذا من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف عالية، مثل خبز النخالة والحبوب الكاملة، الخضروات والفاكهة، وتعتبر أفضل فاكهة لكِ على الإطلاق في هذا التوقيت البرقوق الأحمر، لأنه يعمل كملين طبيعي ويساعدك على التخلص من غازات البطن.
فيديو قد يعجبك:
