للحوامل.. 5 نصائح ضرورية لزيادة وزن الجنين (صور)
02:40 م
الجمعة 25 سبتمبر 2020
2- تناول المكسرات والفواكه الجافة
تحتاج الحامل لتناول المكسرات المختلفة مثل الجوز واللوز والصنوبر وغيرهم، وكذلك الفواكه الجافة بأنواعها نظرًا لأنها تحتوي على قيمة غذائية عالية والكثير من المعادن الضرورية والتي يفقدها جسدها خلال الحمل، وكذلك لزيادة تدفق الدم في الجسم مما يساهم في نقل الغذاء للجنين عبر المشيمة ما يساعد على زيادة وزنه.
فيديو قد يعجبك:
