منها نوعية الأكل.. 4 إرشادات لحماية طفلك من الإصابة بالسكري

2-تنظيم الوجبات

تنظيم الوجبات يساعد في السيطرة على مستويات السكر بالدم مما يقلل من فرص التعرض للإصابة بالسكري، لذلك يجب الإهتمام بتنظيم وتقسيم الوجبات إلى خمسة وجبات على مدار اليوم تبدأ بوجبة الفطار ما قبل الذهاب للمدرسة، ثم وجبة بالمدرسة، ثم الوجبة الرئيسية وهي وجبة الغذاء، ووجبة خفيفة في منتصف اليوم، وأخيرًا وجبة العشاء.