الكنتالوب للرضع- فوائده والعمر المناسب لتناوله

كتب - محمد أمين

الكنتالوب من أشهر الفواكه الصيفية، التي يقبل عليها العديد من الأطفال، نظرًا لمذاقه اللذيذ ومساهمته في ترطيب أجسامهم في الصيف، وتقليل الشعور بالحرارة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول الأطفال الرضع للكنتالوب والعمر المناسب لتناوله.

اقرأ أيضًا: طبيب يحذر: تقديم الخوخ للرضيع قبل هذا السن ممنوع

فوائد الكنتالوب للرضع

قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن الكنتالوب من الفواكه الصيفية التي تدر نفعا على صحة الطفل الرضيع، لأنه يحتوي على نسب هائلة من الماء، والفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم.

وكشفت أخصائي التغذية العلاجية، عن فوائد تناول الأطفال الرضع للكنتالوب، والتي تتمثل فيما يلي:

1- غني بكميات هائلة من الماء، لذا يساهم في تقليل فرص الإصابة بالجفاف.

2- يعمل على ترطيب الجسم ويقلل الشعور بالحرارة.

3- يعمل على ترطيب الجلد والبشرة.

4- يحسن من صحة الشعر والبشرة والنظر، لأنه غني بفيتامين أ.

5- غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز قدرات الجهاز المناعي.

6- يحسن من حركة الأمعاء والجهاز الهضمي، لأنه غني بالألياف الغذائية.

7- يقي الطفل من الإمساك.

8- يزيد شعور الأطفال بالشبع لأنه غني بالألياف الغذائية.

9- يفضل تناوله في وجبة العشاء لأنه عندما يزيد الشعور بالشبع يزيد من فرص النوم المتواصل لأن الطفل لا يشعر بالجوع أثناء خلوده في النوم.

قد يهمك: تحمي من أمراض القلب والسكري- 8 فواكه صيفية قدميها لرضيعك

وحذرت أخصائية التغذية العلاجية، من إفراط الأمهات في تقديم الكنتالوب للأطفال الرضع، لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بالإسهال.

العمر المناسب لتناول الكنتالوب

أوضحت الطبيبة أن العمر المناسب لتناول الطفل الرضيع للكنتالوب، يكون عند بلوغه 6 أشهر، بشرط أن يتم تقديمه ونزع البذر منه حتى لا يحدث تشنجات في حلق الرضيع، كما يفضل تقديم الكنتالوب الذي يتميز بالقوام اللين حتى يكون سهل في التناول.