أعراض تكشف شعور طفلِك بالتوتر.. كيف تتعاملين معه؟

كتبت - أمنية قلاوون:

تعتقد بعض الأمهات أن بكاء الأطفال وحديثي الولادة أمر طبيعي، لا قلق منه، وهذا غير صحيح، بل ثبت أنه من العلامات التحذيرية على شعورهم بالتوتر.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض التوتر عند الأطفال وحديثي الولادة وطريقة التعامل معه، وفقًا لموقع "Medlineplus".

للاطلاع على أبرز الأدوية المستخدمة في علاج أمراض الأطفال اضغط هنا.

أعراض التوتر عند الأطفال

يؤثر التوتر سلبًا على الصحة الجسدية والعاطفية عند الأطفال، مما يؤدي إلى معاناتهم من الأعراض التالية:

أعراض التوتر الجسدية عند الأطفال

- تغيرات في عادات الأكل، مثل فقدان الشهية.

- الصداع.

- التبول اللاإرادي.

- اضطراب في المعدة.

- مشاكل في التنفس.

- زيادة ضربات القلب.

- شحوب البشرة.

- الخمول.

- الكوابيس.

- اضطرابات النوم.

اقرأ أيضًا: للآباء.. 7 معتقدات خاطئة بشأن الصحة النفسية للأطفال

أعراض التوتر السلوكية والعاطفية عند الأطفال

- القلق.

- الخوف من الظلام أو الوحدة أو التعامل مع الغرباء.

- البكاء.

- الغضب.

- التعامل بعدوانية مع أقرانه.

- الميل إلى العزلة.

- العزوف عن المشاركة في الأنشطة العائلية أو المدرسية.

- الارتباك.

قد يهمك: للأمهات.. هذه العلامات تكشف إصابة طفلِك بالأمراض النفسية

كيفية التعامل مع توتر الأطفال

يلعب الاسترخاء دورًا كبيرًا في تعزيز النمو النفسي للطفل، لذلك يوصي الأطباء الانتباه للإشارات التي يعطيها الأطفال والرضع، وتدل على شعورهم بالتوتر، مع مراعاة اتباع النصائح التالية، للتخفيف من حدته:

- إبعاد الأضواء الساطعة والأصوات الصاخبة عن الطفل وغرفة نومه.

- التحدث مع الطفل أو الرضيع بصوتٍ ناعم وهادئ.

- عند نقل أو حمل الرضيع، يجب إبقاء ذراعيه وساقيه مغلقة بالقرب من جسده، لأن هذه الوضعيه تساعده على الشعور بالأمان والراحة.

- مساعدة الطفل على تقريب يديه من وجهه، لأن هذا يهدئه.

- تعويد الطفل على النوم لعدد ساعات كافية كل ليلة، نظرًا لأهمية الراحة لصحته العضوية والنفسية.

- الحفاظ على وضعية الاسترخاء، بوضع الجنين على وجهه ورأسه في اتجاه اليسار، مع طي ساقيه.

- رغم فعالية ممارسة النشاط المحبب عند الطفل في تخفيف التوتر لديه، ولكن يراعى عدم تشتيت انتباه بالكثير من الأنشطة في آنٍ واحد.

- السماح للطفل باتخاذ قرارت في بعض أموره الشخصية، حتى يستعيد ثقته بنفسه.

- تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية، لأنها تساعد على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.

قد يهمك أيضًا: هكذا تؤثر مشاهد العنف على الصحة النفسية للطفل

علامات شفاء الأطفال من التوتر

هناك علامات إذا ظهرت على رضيعك بعد قيامك بالنصائح السابقة، فهذا دليل على أنه يشعر بالاسترخاء، وهي:

- بشرته نضرة.

- الذراعين أو الساقين مثنية.

- يلمس وجهه بيديه.

- يمص أصابعه.

- ينظر إليكِ مباشرة.

- الابتسامة تعلو وجهه.

- التنفس بانتظام.

- انتظام ضربات قلبه.

اقرأ أيضًا: ابتعد عنه.. ضرب الأطفال ينعكس عليهم بتلك الاضطرابات