للأمهات.. 5 نصائح لحماية طفلِك من تقوس الساقين

1- الكالسيوم

يعتبر الكالسيوم من المعادن الضرورية لصحة الأطفال، لأنه يساعد على بناء وتقوية العظام، ونقصه بالجسم قد يعرضهم لخطر الإصابة بالكسور والهشاشة وتقوس الساقين.

ومنتجات الألبان ليست المصدر الوحيد الغني بالكسيوم، لأن الخضروات الورقية يمكن الاعتماد عليها أيضًا لإمداد الأطفال بالاحتياج اليومي من هذا المعدن.

وينبغي على الأمهات ألا يتسرعن في تقديم مكملات الكالسيوم لأطفالهن، بل يحب الرجوع للطبيب المختص، لتحديد ما إذا كان النقص يمكن تعويضه بالأطعمة أم ستدعي الحصول على جرعات من هذه الأدوية.